Новости

Проводится индивидуальное обучение у специалиста-психолога Центра защиты от стресса Алиевой Шейлы Хасаевны Подробнее

Базовый курс обучения по методу Ключ

Цели обучающей программы.

В результате обучения участники получат:

• Навыки антистрессовой подготовки к предстоящим ситуациям.
• Умение выбирать наиболее эффективные решения в сложных ситуациях.
• Способность подключать внутренние ресурсы для достижения желаемых целей.
• Умение быстро адаптироваться к новой обстановке, деятельности.
• Способность преодолевать психологические барьеры в умственной и физической деятельности; уверенность в себе.
• Возможность повышать волевые и восстановительные качества, профессиональное мастерство, раскрывать у себя творческие ресурсы.

Базовый курс состоит из 3-х специальных учебно-реабилитационно-тренировочных занятий.
(1 занятие – 1 - 1,5 часа).

Первое занятие «Эспресс-реабилитация» посвящено разгрузке от накопившегося стрессового напряжения в комплексе с обучением навыкам самостоятельного снятия стресса и ускоренного восстановления умственных и физических сил.

На втором занятии «Антистрессовая подготовка» вырабатываются навыки повышения психологической устойчивости применительно к предстоящим стрессовым ситуациям (переговоры, выступления, презентации, соревнования, экзамены, решение конфликтных ситуаций).

На третьем занятии «Формирование навыков и закрепление» вырабатываются навыки самостоятельного решения различных психологических проблем, возникающих в повседневной жизни и в профессиональной деятельности.

Программа учебно-тренировочного занятия по Методу «Ключ».

1. Тестирование исходного функционального состояния участника обучения с помощью Ключевых приемов, выявляющих уровень внутреннего напряжения.
2. Разгрузка психофизиологического состояния от синдрома нервных напряжений.
3. Индивидуальный анализ проблематики с учетом тестирования.
4. Определение задач в области психологического здоровья и профессиональной деятельности.
5. Индивидуальный подбор Ключевых приемов и выработка с их помощью навыков для самостоятельного снятия стресса в повседневной жизни и экстремальных ситуациях.

По вопросам обучения методу Ключ
вы можете обратиться в Центр защиты от стресса
по телефонам:

(495) 911-7771
(с 14 до 20ч)
или
8-909-995-2673
(с 10 до 21ч)